Association de loisirs créatifs, culturels et sportifs à Saint-Maur des Fossés, Val de Marne
  • Édito

Nouvelle activité: Shiatsu / Do-In / Gymnastique Taoïste

I

Le Shiatsu est un art ancestral japonais qui, grâce à des pressions à mains nues sur le corps permet de rééquilibrer les énergies et de libérer les tensions et blocages qui peuvent entrainer douleurs, stress et maladies.

Le Do-in est une technique d’auto-massage qui associe pressions, frictions et tapotements des doigts sur l’ensemble du corps. Apaisant, relaxant ou encore vitalisant, l’auto-massage a de nombreuses vertus et peut se pratiquer partout.

La Gymnastique Taoïste: Il s’agit de mouvements pratiqués debout, de façon très lente et continue, une gymnastique douce très adaptée aux seniors en terme de mobilité, d’équilibre et bénéfique pour les muscles et les tendons